太極舞

9月末日までの入会キャンペーンにつられ昨日近所のフィットネスクラブに再入会。

再入会者は半年間は辞められないらしいけど、でも入会時から2ケ月間3000円で行き放題という条件に負けた・・・・

っていうか、とにかくリハビリのために今は楽しさより定期的に通うことを目的に頑張ろうと思います。そうそうあと減量ね^^;

ダンナに「運動不足解消しなくっちゃ~」といったら

「それより減量したら?」と言われたんです。

急に太ったのは絶対腰によくないはずと・・・。

たしかにね。

「運動不足+体重増加=腰痛」

なんだと思います。

ってことで、早速今日から行ってきました~。

でもって今日出たのは「太極舞」というプログラムです。

太極拳をもとに作られたフィットネスエクササイズなのだそうです。ゆるやかな動きでも汗はしっかりかけるのです。私は相変わらず左足が使えないので、左側での片足はできないし、かかとに重心をかけての方向転換などは全くできません・・・・

ってわけで、満足のいく動きはできないのだけど、でも楽しかった~。音楽も太極拳のような癒し系のものもあり、またノリのよいポップスを加味したようなものもありで、聴いててとっても心地がよかったです。

で、それだけで終わろうと思ったのですが、次が30分だけのボクササイズだったので出てみることにしました。

このプログラムはスポーツクラブスタッフが受け持つので、いまいちかな~と思い、今まで1度しか出たことがないのですが、今日のスタッフは背も高くてちょっと素敵な感じ~~~と思っていたら、時間になりドアを閉め、スタジオの前に立ち、こちらを向いて「こんにちは~、では始めますので宜しくお願いします」といってる顔を見て

「あ‘‘~、アイツだ~」と・・・・021.gif

アイツですよアイツ。私の左腕のヘナアートを刺青だっていって、入会を断ったヤツ!(その記事はこちら

「も~、出るんじゃなかったよ~、しっぱ~い」と心の中でぶつぶつ言いながら初めはやってたんですが、そのスタジオは小さくて、そいつがこっちを向くと、距離はあるものの、私は真正面に立ってる感じになるんです。

で、顔を見てたら、思わず闘志がメラメラと湧いてきて、本気でパーンチ047.gif

あ~、すっきり003.gif  しかも私、怖ーい顔つきでムキになってやってるものだから、けっこう殺気立ってて、案外サマになってたかも066.gif

ま、本当に悪いのは、なんちゃって刺青してた私の方なんですけどね006.gif
でも、対象物があるとボクササイズのし甲斐があって、結果、けっこう楽しかったのです072.gif

もしかしたら、また出ちゃうかも、ウフフ037.gif

スポーツクラブ、明日も行けたらいいなあ060.gif

さて、↓の動画は太極舞。こんなに激しくはなかったけど、曲はこんな雰囲気でした。今度は太極拳にもでてみよー016.gif

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by micol_126 | 2014-10-02 00:33 | fitness | Comments(0)