お勉強

前回のツアーから5ヶ月が経ちました。

その間に、私なりには一生懸命勉強したけど、でも、もっと効率の良いやり方もあったんじゃないかとか、どうしてもう少しイタリア語のスキルアップをしなかったんだろうかとか、毎度のことながら反省しきりですが、色々本も読みましたので、少しは知識も増えていたらいいなと思います。

ほんとにまだまだ無知なのですが、でも、知識が1つずつ増えていくって、とっても楽しいです☆

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# by micol_126 | 2017-03-24 21:33 | 仕事 | Comments(0)

追い出しコンサート

昨日は姪の吹奏楽部追い出しコンサートを聴きに行ってきました。

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彼女の担当するオーボエは、もともと人数も少なくソロパートはずっと彼女が吹いていましたが、昨日は自分で決めた曲をサックスとデュエット。

とても素敵な演奏でした。高校時代から7年間頑張ったんだね~。お疲れ様!

彼女が選んだのは風笛という曲でした。オーボエの音色に魅了されました。ナイス選曲☆


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# by micol_126 | 2017-03-15 09:31 | 日々の出来事 | Comments(0)

春のトップシーズンに向けて

明日イタリアから友人が来日し4月上旬まで東京に滞在予定。
今週末は姪の大学卒業式で姉夫婦が上京。

と、忙しくなりそうなのですが、4月上旬から、5か月ぶりに仕事開始です。



予定としてはまず8日間のツアー、その後すぐに都内観光2日間。そしてその2週間後から6日間の短いツアーがあるのですが、ほとんど行ったことのない場所ばかりなので、4日前に現地入りして下見をし、そのまま業務開始の予定。結局そのツアーのために家を空けるのは10日間。

でもってそれでひとまず一段落の予定だったのですが、追加でその後4日間だけのツアー(半分だけ担当)をすることになったので、落ち着くのはGW明け1週間後となりそうです。

ということで、今日はツアー中に使う資料などを整理していたのですが、ちょっとしたことでも色々手間がかかり、今になって時間があまりないってことに気づきました^^;

色々本を読んだり、講座通ったり、TVやyoutubeでネタ集めしたり、だらだらうだうだやっていたけど、そろそろスパートかけなくっちゃ。

この数か月間で蓄えた知識を(ま、そんなに多くはありませんが)わかりやすく端的に説明できるよう、またどのタイミングで話すのかなどの下準備を、この3週間でやっていこうと思いますemoticon-0141-whew.gif

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# by micol_126 | 2017-03-13 18:44 | 仕事 | Comments(0)

スクワットチャレンジ

1ヶ月半かかってスクワットチャレンジ300回達成emoticon-0165-muscle.gif

1月半ばに始めたときは、10回3セットを2日やったらもうそれだけで筋肉痛になってしまったほどなのに、最後300回になる頃には100回くらいなら軽いかな~みたいになりました。

今までリハビリメニューとしていろんな筋トレを試みてきましたが、どれもこれも中途半端に終わってしまい、いまいち効果を感じることができなかったのですが、スクワットチャレンジはとってもわかりやすいし即効果がでます。

ダイエットとかヒップアップという意味では、私はあんまり感じなかったけど、スクワットをしてなにがいいって、サルサを踊る時に足が疲れてあがらない、ということがなくなりました。

こういう効果を感じられるって、やっぱりすごいと思う。

それをリハビリの先生に言ったら、なにげに次のエクササイズの提案をしてくれました。

デッドリフトってやつらしいです。

むひひ、とりあえず10キロのダンベル買ってちょっと頑張ってみよ―かなーemoticon-0136-giggle.gif

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# by micol_126 | 2017-03-13 09:54 | リハビリ | Comments(0)

奈良日帰り

日帰り奈良四寺巡礼弾丸ツアーに参加。
大阪からでも日帰りは難しいらしい、室生寺、長谷寺、岡寺、安倍文殊院。

4時半起きの甲斐がありました。また行けたらいいなemoticon-0115-inlove.gif


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# by micol_126 | 2017-03-12 22:08 | 散策&下見&準備 | Comments(0)